od czego

Poza tym, zapominacie o bardzo waznej rzeczy. Dla mnie to lekarstwa, dla Was koks. Jesli wiecie lepiej od lekarza, czego potrzebuje moj organizm do ruszenia z miejsca, to ten temat mozna zamknac. Dzieki za pomoc.

Enan/cypek 500mg week może być mało do 150mg e2d propa , deka w ostateczności może zostać...możesz na początku tak polecieć 2x week pon/czw w razie czego podbijesz testa na 750 i deke na 600 week...master 400 to takie minimum... Podbij białko w diecie Skoro mam tylko 2butle deki bo to pozostałości po tamtym roku to może zaszaleje i dwie butle deki [...]

Skoro podałem jak mogę ćwiczyć,czego unikać i jakie partię rozciągać to czy mógłby ktoś pomóc mi w doborze planu,czy tym co ćwiczę od pewnego czasu mogę cwiczyć dalej ? co poleciacie zamiast przysiadow ze sztanga na barkach ? czy z przed klaty mogę wyciskać ? i czy jest jakieś ćwiczenie na nogi/plecy zamiast martwego ?

[...] przez 1~parę godzin, tymczasem teraz nic a nic, tylko spuchło leciusieńko natomiast miejsce po winku boli tak lekko paląco i lekko spuchło niemal od razu, idę spać, zobaczymy co później wiem wariat ze mnie ale czego się nie robi dla nauki? ps jak może zależeć na zdrowiu komuś kto go nie ma Zmieniony przez - poreczny w dniu 2010-06-25 09:07:56

Tadzio odżywki to ja od siebie dałem po pierwsze, więc nie miałem czego sobie brać a po drugie co to takiego jest odżywka może ty byś się pochłapał na to ale nie ja. Kto dostał odżywki ??? osoby które startowały w rzucie beczką piwa przez rzekę, jakbyś uważnie obserwował zawody to byś wiedział a nie pisał później głupoty. Krzywda widzę to Tobie [...]

[...] moze byc sportem zawodowym? (moze byc) strong man moze byc sportem zawodowym? (nie moze). Powiem innaczej w polsce sa osoby ktore czesto staruja w zawodach strong man z czego wynika ze bierze sie pojecie zawodowiec bo startuje powiecmy kilkanascie razy w zawodach powiecmy w sezonie 15razy z zawodnikami swoiego pokroju typu Baron,Kowal,Kulaga [...]

[...] dwa razy partie na tydzień ale po dłuższej analizie to jednak dobry pomysł bo nie dałbym rady w lato tak ćwiczyć gdzie ciągle coś koło domu zrobić trzeba. przyjdzie mi drzewo porąbać np to już sił mało na dobry trening. a co do ćwiczeń to ile na partię mogę wliczyć i ile serii? chciałbym jednak dojść do tego 85kg wagi żeby było z czego zrzucić

[...] to może i będziesz miał "kratkę" ale będziesz wyglądał jakbyś z oświęcimia uciekł, inaczej mówiąc będziesz śmiesznym chudzielcem i raczej żadna panna na to nie poleci. Uwierz mi, że wielu ludzi trafia tutaj chcąc zacząć od redukcji podczas gdy nie mają czego redukować i pierwsze za co powinni się zabrać to nabranie "kilku" kg porządnej masy.

Czego chcesz to Ci napisze ? . Od czegoś trzeba zacząć . Pozdrawiam

Mariannn i Krejzol powiem Wam tylko tyle przyznaje ze ja popieram ecss ale wiecie co zeby sie czepiac X-ray ?? on jest chyba jedyny obok Panalbina w tym dziale obiektywny a nie od razu zarzuca wszystkim cos czego nie robia wiec to Wy nie pier****** i nie stresujcie sie tak bo to zle na zdrowie wplywa

[...] byl to pierwszy lepszy przyklad z brzegu. widze profilaktyke na watrobe a innych organow waść nie posiada? mete leci sie stala dawka przez caly cykl widze ze jednak za duzo nie poczytales zacznij od dzialu odzywianie bo tam jest to czego ci najbradziej potrzeba a nie gainer 737 z megabola Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-07-10 22:18:54

Zolw tak po prawdzie nikt jeszcze nie znalazł miejsca w którym się to miesza i samo to już powinno być zastanawiające, ja nie poleciłbym niczego nigdy i nikomu z czystym sumieniem jeżeli nie wiedziałbym skąd pochodzi, certyfikaty, adresy itp. można oglądać tylko w internecie, produkty na tym forum poleca garstka pracowitych jak mrówki wzajemnie [...]

Długo już redukujesz? Bo 2g węgli to bardzo mało i nie będzie z czego ścinać, zacznij od 3g. Plan jak mówiłem jest przeładowany, poczytaj o zasadach splita i wprowadź poprawki

Ale daj 3g węgli kosztem tłuszczy bo nie bedzie potem z czego ścinać. Zacznij od -300kcal Inaczej bym to połączył do tego przeładowany

[...] Medeiros rewelacja, najlepszy występ na gali. Puar się załamie, bo Larkina wyrzucą z UFC. Czyli wyszło na to, że Larkin w UFC nic nie zwojował i nawet w stójce nie błyszczał czego się po nim można było spodziewać. Hamilton vs Potts - Potts do KSW na pożarcie Pudzianowi :-)) Wade świetnie. Ogólnie walki dobre. Zwycięzca Cruz-Mizugaki powinien być [...]

[...] Poznaje tam Klausa Poestgesa, który w owym czasie uprawia JIU-JITSU. Klaus Poestges nawiązuje bliższą współpracę z Gerdem Karelem Meijersem, a swoje ćwiczenia poszerza o uprawianie Kung-Fu. Współpraca ta owocuje i z biegiem lat Klaus znacznie pogłębia swoją wiedzę i umiejętności, w wyniku, czego otrzymuje od Meijersa – stopień 7 toan.

[...] zwłąszcze te tak zwane spod lady już mogą zawierać coś co wykryją Ci. Ale to już albo te, które są wycofane z obrotu. Te które Marcin nazwał spod lady, piwniczanki czy inne garażowianki od firm krzak. Ewentualnie można się jeszcze trochę wystrzegać supli z USA ;-) Nasze krajowe suple od sprawdzonych producentów- nie ma się czego obawiać ;-)

Zupełnie zapomniałem o walce,którą widziałem }:-( No ogólnie to nie ma on za mocno czego szukać w półciężkiej.W ogóle nudna się zrobiła od czasu eliminatora Jonesa %-) Liczę na Piotrka,chłop się świetnie ostatnio zaprezentował, mimo tego kopniecia w żebra dał radę,a przeciwnik lichy też nie był.Tak kukam na przeszłość naszego rodaka,to widzę że z [...]

dzięki za zainteresowanie się tematem. Co do jedzenia, faktycznie zbyt dużo nie jem, 3 posiłki dziennie, z czego śniadanie mało obfite a obiad bardziej. Chciałem pierwszy miesiąc tylko na diecie, a od następnego dieta, gainer i kreatyna. Powinny być efekty?

Gwałtowne skoki insuliny nie są niczym złym, także nie ma się czego obawiać. Indeks glikemiczny nie jest miarodajnym wskaźnikiem zatem nie kieruj się tego typu rzeczami, co już wcześniej zostało wspomniane. Większość suplementów które stosujesz jest kompletnie zbędne, gdyż nie niosą za sobą żadnych namacalnych korzyści. Mam wrażenie, że Twoja [...]